含维生素b的食物 生素食物大豆卵磷脂等

山竹、生素食物榴莲
、生素食物龙须菜、生素食物释迦、生素食物麦芽等；

    4、龙眼 、生素食物油菜花 、生素食物草莓 、生素食物豆浆、生素食物韭菜 、生素食物罗勒、生素食物芽菜 、生素食物黑枣等。生素食物大豆卵磷脂等；

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、腐竹、生素食物简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七 、荔枝 、核仁：杏仁、李子 、腰果 、豆类：豆腐 、

红苋菜、

    1 、水果 ：金橘 、核桃等；

    3、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜
、蔬菜：竹笋、红枣 
、